bewegung lesen - bewegung schreiben

Wie lese ich Bewegung, wie (be)schreibe ich Bewegung?

In diesem Workshop werden wir an klarer Artikulation der Bewegung im Raum arbeiten.

Mit dem Beginn einer Bewegung wird geben wir die Richtung vor, was wir "sagen" wollen ähnlich einem Satz, den wir in Worte fassen. Der Beginn fordert ein Konsequenz, der die Lesbarkeit der Bewegung für die Zuschauenden möglich macht.

Der Workshop wird beginnen mit einem physischen und wahrnehmungsorientierten Warm-up, in dem durch kleine vorgegebene Bewegungssequenzen das eigenen Bewegungsspektrum erweitert wird. Anschließend werden wir tanzend und schreibend an raum-, zeit- und körperspezifischen Kompositionsaufgaben arbeiten.

Kursleitung: Bettina Helmrich

Geeignet für alle, die Spaß an Bewegung haben

Zeiten: Sa 31.01. + So 01.02.2026 jeweils 10 -16 Uhr (halbe Stunde Mittagspause)

Kosten: 150 Euro | erm. 120 Euro

Info & Anmeldung: helmi64@bettinahelmrich.com | 0152 543 097 50

Enter the image BodyMindCentering® und Improvisation

BodyMindCentering® enfaltet das Potential an körpereigener Intelligenz, das jeder Mensch in sich trägt, offenbart das Wissen und die Weisheit, die in den subjektiven Tiefen eines jeden Menschen schlummern und fördert die Beziehung zwischen Bewegung, Geist und Gefühlen. Über die Arbeit an verschiedenen Körpersystemen wie Skelett/Muskulatur, Sinne oder Organsystem finden wir Material um in Bewegung zu kommen. Spezifische Improvisationsaufgaben erweitern unser Bewegungsspektrum und lassen uns aufmerksam werden für Rhythmus, Timing, Form und emotionalem Ausdruck.

Kursleitung: Bettina Helmrich

Geeignet für alle, die Spaß an Bewegung haben

Zeiten: Sa 31.03. + So 22.03.2026 jeweils 10 -16 Uhr (halbe Stunde Mittagspause)

Kosten: 150 Euro | erm. 120 Euro

Info&Anmeldung: helmi64@bettinahelmrich.com |0152 543 097 50

balance – off balance

Contactimprovisation für Einsteiger*innen

In diesem Einstiegsworkshop geht es um wahrnehmungs- und erfahrungsbasierte Zugänge zur Contactimprovisation. Über Balance und Off-Balance beginnen wir mit wenig Kraftaufwand miteinander oder alleine in absichtsloser Präsenz in Bewegung zu kommen und die Poesie des physischen Körpers zu erforschen.

Kursleitung: Bettina Helmrich

Geeignet für alle, die Spaß an Bewegung haben

Zeiten: Sa 16.05. + So 17.05.2026 jeweils 10 -16 Uhr (halbe Stunde Mittagspause)

Kosten: 150 Euro | erm. 120 Euro

Info&Anmeldung: helmi64@bettinahelmrich.com | 0152 543 097 50